熱中症に気をつけましょう

　最近、夏場になると熱中症の話題が増えてきました。屋外で熱中症になると思い込みがちですが、屋内においても多く見られます。

その原因は水分摂取の不足です。高齢者の方に話を聞いてみると「トイレにいく回数が増えるのであまり飲みたくない。」「電気代がもｌたいないからエアコンをつけない。」など脱水症状を起こしてもおかしくない状況になる事が多いようです。

　高齢者になると、内臓の機能が低下しますので、当然腎臓の機能も低下します。老廃物を対外に排出するためにも、水分を十分に摂って頂き、暑い夏を乗り切って頂きたいと思います。

屋内にいても「水分の補給」や「エアコンの使用、調節」に気をつけましょう。