江戸川区報４月号掲載！「こころと体の」セルフケア体操ワークショップ

何かとストレスの多い日常生活、最近なんとなく疲れやすかったり、心が落ち着かなかったりしていませんか？

今回簡単なマッサージや呼吸法、体操等を行う事で体と心を自分自身でメンテナンスする方法を学びます。毎日いきいきと元気に過ごすことのできる方法を一緒に楽しく学びませんか？

 

講師：パトリシア・ケーン先生

Capaciter International　代表/日本語通訳あり

 

日　 時：４月１６日（水）

受　 付：午前１０：００～

開　 催：午前１０：３０～

　　　　

　　　　　（当日スケジュール）

　　　　　午前１０：３０～１２：００

　　　　　昼食１２：００～１３：００（昼食各自）

　　　　　午後１３：００～１５：００

 

場　 所：江戸川　グリーンパレス（江戸川区民センター）

定　 員：５０名（先着順）　申し込み締め切り４月１０日（木）

参加費：５００円

 

申込・問合わせ先：NPO法人江戸川在宅支援グループ

　　　　　　　　　〒134-0082江戸川区宇喜田町 1486-3　　　　　　　

                           (03)-5605-8195までご連絡ください。